L’ELAN propose une nouvelle discipline
Il fallait un titre accrocheur La méthode de Gasquet, connue sous le sigle APOR, est une approche globale posturorespiratoire. Cela signifie que la respiration dépend de la posture qui est primordiale. Les 3 piliers de la méthode sont : l’autograndissement, l’engagement du périnée et une bonne respiration. Notre corps : il faut [...]